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健康宣教六十一：乳腺癌术后患肢功能锻炼
发布时间：2019-07-16
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乳腺癌术后患肢功能锻炼
乳腺癌由于手术中需切除部分小神经，使术后上肢抬起有困难，同时由于腋下淋巴结的清扫，致使淋巴回流受阻，上肢水肿，故术后上肢功能锻炼很重要。锻炼应在术后早期开始，等到手术疤痕形成之后，再锻炼效果就较差。
术后患肢徒手操(七节）：
1. 握拳：健侧手托住患侧肘部，患肢尽量伸直，伸掌-握拳。术后第1天开始。
2. 转腕：健侧手托住患侧肘部，腕关节旋内、旋外各15次。术后第2天开始。
3. 屈肘：健侧手托住患侧肘部，患肢尽量伸直，伸直时手掌展开，屈肘时握拳。术后第2天开始。
(前三节锻炼至术后6个月）
4. 肩关节旋转
5. 上举：患者站立，手臂伸直，健侧手掌托住患侧手掌或肘部缓慢上举，要适量而行。
6. 摸耳：患者站立，头正、目视前方，患肢越过头顶摸到对侧耳廓，头部固定不动。
7. 爬墙
（后4节拔管后2天，皮瓣下无积液才可做，至术后6个月）
徒手操康复锻炼时间：
术后1个月--------每天2遍
术后2个月--------每天3遍
术后3个月--------每天4遍
术后4--6个月----每天5遍
(前三节锻炼至术后6个月）
1遍是30次，半年后患侧胳膊应恢复至健侧水平。
