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三伏天将至，你做好三伏灸准备了吗?

做好艾灸准备了吗？

俗话说:“夏养三伏”，

三伏灸正是此季甚为盛行的养生保健方式。

那么，三伏灸对我们保健有何补益之处?

什么是三伏天

进入三伏天，全年气温达到顶峰，意味着自然界的阳气达到鼎盛。根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原理，三伏天艾灸能够将艾火纯阳之气与三伏天的天阳之气相合，最大程度地“以热驱寒”。与此同时，三伏天天气热，人体毛孔大开，气血运行加速，三伏灸借助天时，能够更好地发挥艾叶“走三阴，通十二经”的药性，有效地振奋阳气，驱散体内寒气，调整人体阴阳平衡，从而达到预防、调养疾病的目的。

今年的三伏天时间如下：

初伏：7月15日（星期一）

中伏：7月25日（星期四）

加强伏：8月4日（星期日）

末伏：8月14日（星期三）

“三伏灸”的适应症

适用于中医辨证属寒证、气虚证、阳虚证人群，常见于如下疾?。?/span>

1.呼吸疾病

体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等；

2.消化疾病

慢性肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等；

3.妇科疾病

月经不调、痛经、产后关节痛等；

4.骨关节病

风湿性关节炎、骨关节炎、颈肩腰腿痛等；

5.亚健康状态

疲劳乏力、头晕困倦、四肢寒凉、恶风怕冷等；

6.儿科疾病

反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒；小儿遗尿等。

万万不可错过的“三伏灸”

地址

光前医院门诊大楼四楼理疗科

注意事项

贴药前请确保自己的皮肤无破损，贴药期间请勿沾水或做激烈的运动。

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图文|吴凤英? 编辑|办公室