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“灸”在三伏 | 三伏天灸准备开始！别错过冬病夏治好机会→
发布时间：2024-07-08
发布者：翼建站
文章来源：微信转载
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冬病 夏治 三伏养生，穴位敷贴好时节 一年中最炎热的三伏天已经来了 三伏天养生正当时！ 今年的三伏天时间如下： 伏前预热灸：2024年6月21日 - 7月14日 这段时间是准备阶段，通过艾灸来预热身体，为接下来的三伏灸做好准备。 初伏：2024年7月15日 - 7月24日 初伏时，天气开始炎热，艾灸可以更好地驱寒祛湿，提升身体的阳气。 中伏：2024年7月25日 - 8月13日 中伏是夏季最热的时候，艾灸效果最佳。通过艾灸深入调理身体，排出体内湿气和毒素。 中伏加强：2024年8月14日 - 8月23日 这段时间是为了巩固中伏的效果，增强身体免疫力。 末伏：2024年8月24日 - 9月2日 末伏虽然天气开始转凉，但艾灸仍然可以巩固前面的效果，帮助身体更好地适应季节变化。 地点： 光前医院门诊大楼四楼理疗科 注意事项： 三伏灸一般选在上午10时-11时进行，因为此时人体的阳气升发，穴位、毛孔充分张开，艾灸渗透力强，疗效最好。如果时间紧张，也可在晚上9点前结束艾灸。 每次艾灸的间隔时间为10天，连续3年疗效最佳。 三伏灸时，要根据自己的体质选择合适的穴位进行艾灸，并在专业人士的指导下进行。 “三伏灸”的适应症 适用于中医辨证属寒证、气虚证、阳虚证人群，常见于如下疾?。?/span> 体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等。 慢性肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等。 月经不调、痛经、产后关节痛等。 风湿性关节炎、骨关节炎、颈肩腰腿痛等。 疲劳乏力、头晕困倦、四肢寒凉、恶风怕冷等。 反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾?。幌涣?、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒；小儿遗尿等。 图文|理疗科? 编辑|办公室 识别二维码 了解更多健康知识
